Vidíte na lahvičce nápis 500mg CBD a nevíte, jak to přepočítat na dávku? 500mg označuje celkové množství kanabidiolu v celé lahvičce. Důležité je znát objem lahvičky (např. 10 ml nebo 30 ml), protože podle toho zjistíte, kolik mg CBD obsahuje jedna kapka nebo jedna dávka.
Praktický příklad: máte 10 ml tinkturu s 500 mg CBD. Standardně 1 ml má zhruba 20 kapek, tedy 10 ml = 200 kapek. Vypočítáte to takto: 500 mg ÷ 200 kapek = 2,5 mg CBD na kapku. U 30ml lahvičky je to 30 ml × 20 = 600 kapek → 500 ÷ 600 ≈ 0,83 mg na kapku. Tak získáte přehled, kolik skutečně užíváte.
Ne všechny pipety dávkují stejně přesně, ale tento přepočet vám dá dostatečnou orientaci pro bezpečné dávkování.
Začněte nízko: když jste nováček, zkuste 5–10 mg CBD denně. U 10ml/500mg lahvičky je to třeba 2–4 kapky. Po třech až pěti dnech můžete zvýšit dávku o 5 mg, pokud necítíte žádný efekt. Cílové dávky se liší podle účelu: u lehké úzkosti stačí 10–20 mg/den, u bolesti nebo silnějších problémů lidé volí 25–50 mg/den. Každý reaguje jinak, takže postupné navyšování je nejbezpečnější.
Forma užívání ovlivní nástup účinku: kapky pod jazyk působí rychleji (15–45 min), jedlé produkty déle (45–120 min) a účinek trvá déle.
Tipy pro praxi: zapisujte si dávky a účinek, abyste viděli, co funguje. Pokud používáte jiné léky, konzultujte to s lékařem — CBD může ovlivňovat metabolismus některých léků.
Kontrola kvality: kupujte produkty s laboratorním certifikátem (COA). Hledejte informace o obsahu CBD, stopových množstvích THC a čistotě produktu. Full-spectrum a broad-spectrum tinktury obsahují více kanabinoidů než izolát — to může ovlivnit účinek.
Bezpečnost a skladování: uchovávejte lahvičku na chladném a suchém místě mimo přímé slunce. Nepřekračujte doporučené dávky a při nejasnostech nebo zdravotních obtížích vyhledejte odbornou radu.
Máte-li konkrétní lahvičku, napište objem a sílu a pomohu vám přesně spočítat mg na kapku a navrhnout počáteční dávku. Rychlé výpočty dokážou ušetřit peníze i zbytečné zkoušení.
Já, jako blogerka, se s vámi moc ráda podělím o to, jaké pocity může vyvolat příjem 500mg CBD. CBD je lazně diskutované téma a mnoho lidí je zvědavých, jak by se cítili po jeho užití. Rozhodla jsem se vám poskytnout svůj pohled, abych pomohla objasnit, co můžete očekávat. Co vím, je, že každý je jedinečný a reakce na CBD se mohou lišit. Snažila jsem se však vytvořit průvodce, který je co nejpřesnější.
celý článek