Po konzumaci konopí může další den přinést drobné až silné příznaky, které připomínají „hangover“. Neznamená to vždy intoxikaci, ale spíš důsledky spánku, dehydratace a subjektivního pocitu únavy nebo rozostření. Pokud tě to poprvé překvapí, je dobré vědět, co je normální a co už chce pozornost.
Mezi běžné projevy patří únava, pomalejší myšlení, suchá ústa, zvýšený apetit a občasná úzkost nebo podrážděnost. U některých lidí přetrvává pocit „mozkové mlhy“ nebo horší soustředění. Tyto stavy obvykle odezní do 24 hodin, ale záleží na dávce, formě (edibles působí déle) a individuálním metabolismu.
Hydratace je první a nejrychlejší krok. Vypij sklenici vody hned po probuzení a pak průběžně; pokud máš možnost, doplň elektrolyty (např. iontový nápoj nebo voda s kapkou soli a citronu). Dehydratace zhoršuje bolest hlavy a únavu.
Lehká snídaně s pomalými sacharidy (oves, celozrnný chléb) a bílkovinou pomůže stabilizovat energii a náladu. Vyhýbej se těžkým, tučným jídlům a velkému množství kofeinu — šálek kávy může pomoct s únavou, ale moc kofeinu může zvýšit úzkost.
Krátká procházka venku a střídmé protáhnutí zlepší krevní oběh a mysl. Sluneční světlo a čerstvý vzduch rychle zlepší náladu a koncentraci. Pokud cítíš úzkost, pomalu dýchej do břicha a zkus jednoduché dýchací cvičení: 4 vteřiny nádech, 6 vteřin výdech.
Sprcha, nejlépe teplá s následným krátkým studeným proudem na konci, může pomoci s energií a jasností. Dostatek spánku je důležitější než nucené aktivity — pokud jsi vyčerpaný, dovolit si další odpočinek často zrychlí zotavení.
Pokud máš silnou úzkost, palpitace nebo nevolnost, které neustupují, zvaž kontakt s lékařem. Stejně tak, pokud se stav výrazně zhorší nebo pokud jsi užil velkou dávku edibles a symptomy přetrvávají více než 48 hodin, vyhledej zdravotní pomoc.
Jestli tě čeká řízení nebo práce, buď opatrný — i když se cítíš lépe, reakce a koncentrace mohou být snížené. Otestování na drogy: THC metabolity mohou být v moči detekovatelné od několika dní u příležitostných uživatelů až po několik týdnů u častých uživatelů. Pokud tě čeká test, nepomůže rychlá „detox“ jedna voda — nejspolehlivější je čas a omezení další konzumace.
Na závěr: jednoduchá hygiena těla, hodně vody, lehké jídlo, čerstvý vzduch a spánek většinou stačí. Pokud se cítíš nejistě, nebo příznaky jsou silné, obrať se na odborníka. Buď k sobě upřímný ohledně množství a formy konzumace — to pomůže najít správnou pomoc rychleji.
Ahoj, v tomto článku se podíváme na jednu často kladenou otázku - způsobí konzumace jedlých konopných produktů únavu následující den? Budu sdílet své zkušenosti a přidám i několik odborných názorů. Společně se pokusíme vytvořit co nejlepší a nejvíce kompletní představu o této problematice. Zapomeňte na nepodložené mýty a pojďme se podívat na skutečná fakta.
celý článek