CBD lízátka jsou jednou z nejpopulárnějších forem konopného extraktu - pohodlná, chutná a snadno dávkovatelná. Ale když je sníte, jak dlouho vlastně působí? A kdy přesně začnou ustupovat? Mnoho lidí si klade tyto otázky, když se rozhodnou pro CBD místo léků nebo alkoholu. Odpověď není jednoduchá, protože vše závisí na vašem těle, dávce a tom, jak je produkt vyrobený.
Jak CBD lízátka fungují v těle?
CBD lízátka nejsou jako inhalace nebo olej pod jazyk. Když je sníte, musí projít trávicím systémem. Nejdřív je žaludek rozkládá, pak jde extrakt do jater, kde je částečně metabolizován - to se jmenuje první přechod přes játra. Až potom se CBD dostane do krevního oběhu. Proto trvá déle, než se cítíte účinek - obvykle 30 minut až 2 hodiny. Pokud jste jedli těžké jídlo předtím, může to trvat i tři hodiny.
Účinek se neobjeví najednou, ale postupně. Někdo cítí klid, jiný zklidnění nervů, někdo prostě přestane mít bolest. To je důvod, proč se lidé ptají: „Kdy to skončí?“ - protože nechápou, že nejde o „vypnutí“ jako u léků, ale o přirozené vylučování.
Kolik dlouho trvá účinek CBD lízatek?
Obecně platí: účinek CBD lízatek trvá 4 až 8 hodin. Ale to je průměr. Některé osoby cítí účinek jen 3 hodiny, jiní ho cítí až 10 hodin. Proč takový rozdíl?
- Dávka - 10 mg CBD vám může trvat 4 hodiny, 25 mg může působit 7-8 hodin.
- Hmotnost těla - těžší lidé často potřebují více CBD, aby dosáhli stejného účinku, a účinek jim také déle trvá.
- Metabolismus - rychlejší metabolizmus = rychlejší vypění. Pokud máte rychlý metabolismus, CBD vás může nechat klidný jen 3-5 hodin.
- Pravidelné užívání - lidé, kteří CBD užívají každý den, často zjišťují, že účinek trvá déle, protože se CBD hromadí v tukových tkáních.
- Kvalita produktu - levné lízátka s nízkým obsahem CBD nebo špatnou formulací mohou mít slabý a krátký účinek.
Nejčastější chyba je předpokládat, že „víc = déle“. Ale to není pravda. Pokud sníte 50 mg CBD, neznamená to, že budete pod účinkem 12 hodin. Tělo prostě začne vylučovat přebytek - a to rychleji, než si myslíte.
Kdy se CBD úplně vypění z těla?
Účinek je jen jedna věc. CBD samo o sobě zůstává v těle mnohem déle. Většina lidí vylučuje většinu CBD během 2-5 dní. Ale u pravidelných uživatelů může být detekovatelné až 30 dní. To je důležité, pokud děláte test na drogy - i když CBD není návykové, některé testy mohou reagovat na jeho metabolity.
Naše tělo CBD vylučuje přes játra a ledviny. Pokud máte zdravé játra a piješ dostatek vody, vypění proběhne rychleji. Pokud jste při užívání CBD vypíjeli víno nebo jste při něm přijali jiné léky, může to zpomalit proces.
Co ovlivňuje rychlost vypění?
Několik faktorů může způsobit, že CBD vás nechá „naživo“ déle nebo naopak rychleji vypění:
- Strava - užívání CBD na prázdný žaludek znamená rychlejší účinek, ale také rychlejší vypění. Pokud sníte lízátka s maslem nebo oříšky, účinek se prodlužuje.
- Stres - vysoký stres způsobuje, že tělo rychleji metabolizuje CBD. Takže pokud jste napjatí, může účinek příliš rychle zmizet.
- Věk - s věkem se metabolismus zpomaluje. Starší lidé často cítí účinek déle, ale také ho mohou mít silnější.
- Životní styl - sport, spánek a výživa ovlivňují, jak rychle tělo zpracovává látky. Lidé, kteří se pohybují a jídí čistě, mají obvykle rychlejší vylučování.
Nezapomeňte: CBD není jako kofein. Nemá „bounce-back“ efekt. Když se účinek vypění, neznamená to, že se vrátíte k tomu, co jste cítili předtím - často jste prostě v klidu, protože tělo zůstalo v rovnováze.
Co dělat, když se účinek příliš rychle vypění?
Je běžné, že lidé chtějí, aby CBD působilo déle. Někteří si koupí větší dávky, jiní je snědí častěji. To není nejlepší řešení.
Místo toho zvažte:
- Přejděte na sublinguální CBD olej - účinek začne rychleji a trvá 6-8 hodin.
- Používejte topické krémy pro bolesti - působí lokálně a déle.
- Užívejte menší dávky vícekrát denně - např. 10 mg ráno, 10 mg večer - místo 25 mg najednou.
- Přidejte do jídel tuky - CBD je tukově rozpustné, takže spolu s ořechy, avokádem nebo olivovým olejem působí déle.
Nezkoušejte kombinovat CBD s alkoholem nebo sedativy. To může způsobit nečekané účinky - přílišnou ospalost, závratě nebo zpomalené reakce.
Je možné, že CBD vůbec nefunguje?
Ano. A to neznamená, že jste „nějaký jiný“. Někteří lidé mají genetickou variaci v enzymech, které zpracovávají CBD - a pro ně je účinek minimální nebo vůbec neexistuje. To se stává u 10-15 % lidí.
Nejlepší způsob, jak to zjistit: zkuste 2-3 různé značky s jasně uvedeným obsahem CBD (např. 10 mg nebo 25 mg na lízátko). Užívejte je pravidelně po dobu 2 týdnů - bez přerušení. Pokud po 14 dnech nic necítíte, pravděpodobně CBD pro vás není vhodné.
Někdy stačí jen změnit značku. Některé výrobce používají nano-CBD - drobničky, které se lépe vstřebávají. To může znamenat, že 10 mg nano-CBD působí stejně jako 25 mg běžného.
Kdy byste měli vyhledat lékaře?
CBD je bezpečná látka, ale pokud zažíváte:
- Neustálou ospalost po 8 hodinách
- Závratě nebo ztrátu rovnováhy
- Neobvyklé zrychlení srdce
- Problémy s trávením po více než 2 dnech
…je čas se obrátit na lékaře. To není běžný účinek - a může znamenat, že produkt obsahuje nečistoty, nebo že máte interakci s jiným lékem.
Nezapomeňte: CBD není lék. Je to doplněk stravy. A jako takový by měl doplňovat váš životní styl, ne ho nahrazovat.
Co se stane, když přestanete užívat CBD?
Neexistuje žádná odvykací fáze. Když přestanete sníst lízátka, tělo se jednoduše vrátí ke svému původnímu stavu. Pokud jste je užívali kvůli bolesti, může se bolest vrátit. Pokud jste je užívali kvůli úzkosti, může se opět objevit. To neznamená, že jste závislí - jen že CBD pomáhalo vašemu tělu najít rovnováhu.
Neexistuje žádný „crash“ - žádná únava, žádná závrať, žádná neklidnost. Jen klidný návrat k tomu, co jste cítili předtím, než jste začali.
Pro mnoho lidí je to výhoda. Nejsou závislí na něčem, co je „připravuje“. Jsou jen v klidu - a to je vše, co potřebují.
