Myslím, že mnozí z vás se s pojmem CBD už setkali. CBD je zkratka pro kanabidiol, což je jedna z mnoha chemických sloučenin zvaných kanabinoidů, které se nachází v konopí. Je to jaksi sestřička další známé látky THC, ale na rozdíl od ní nám neposkytuje psychotropní efekty. Vědecké studie nám ukázaly, že CBD má řadu léčebných vlastností a mnozí lidé ji proto užívají jako doplněk stravy nebo jako alternativní léčbu. Ale jaký je správný dávkování? Může být 100mg CBD příliš mnoho? Tato otázka vás možná trápí a proto jsem se rozhodl o ní napsat.
První věc, kterou musíme u CBD pochopit, je, že neexistuje jednotná dávka pro všechny. To, co vám vyhovuje, nemusí vyhovovat vašemu sousedovi. Dávkování CBD ovlivňují různé faktory, mezi které patří tělesná váha, metabolismus, stupeň bolesti nebo pocity úzkosti. Obecně je doporučeno začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat. Je možné, že někomu bude stačit dávka 5mg CBD, zatímco jiný bude potřebovat až 100mg.
Pokud začínáte s CBD, měli byste začít s nižší dávkou. Začněte třeba s 5mg a postupně zvyšujte o 5mg týdně nebo jak vám to bude vyhovovat. Důležité je sledovat vaši reakci na CBD. Věnujte pozornost, jak se cítíte, zaregistrujte si jakékoliv změny ve svém zdravotním stavu. Pokud pocítíte úlevu, nemusíte dávku zvyšovat. Pokud naopak nepociťujete žádné výsledky, můžete dávku postupně zvyšovat.
CBD je většinou dobře snášeno, ale jako každá látka má i své vedlejší účinky. Mezi ty nejčastější patří suchost v ústech, nízký krevní tlak, světlohlavost nebo ospalost. Většinou jsou ale tyto účinky mírné a vyskytují se převážně při vyšších dávkách. Účinky také obvykle rychle odezní, jakmile se tělo přizpůsobí účinkům CBD.
Pokud se po užití CBD cítíte špatně, pravděpodobně jste překročili svou toleranční hranici. Musíme si uvědomit, že naše tělo má svůj limit a pokud ho překročíme, můžeme se cítit nepříjemně. V takovém případě doporučuji snížit dávku a popřípadě se poradit s lékařem.
Věděli jste, že první vědecké studie o léčebných vlastnostech CBD proběhly již v 60. letech? A věděli jste, že kanabidiol může snižovat psychoaktivní účinky THC? Mnoho lidí si myslí, že konopí je jenom o THC, ale opak je pravdou. CBD má obrovský léčebný potenciál a každý rok přináší nové výzkumy a objevy.
Před pár lety jsem začal užívat CBD kvůli chronickým bolestem zad. Začínal jsem s nižší dávkou, ale neměl jsem pocit, že by mi to pomáhalo. A tak jsem zvyšoval dávku, až jsem se dostal na 100mg. A víte co? Ulevilo se mi. Ale musel jsem najít svou vlastní cestu a experimentovat s dávkováním. Proto vždy doporučuji lidem, aby byli trpěliví a poslouchali své tělo.
Odpověď na otázku, zda je 100mg CBD příliš, není jednoznačná. Pro někoho může být 100mg ideální dávkou, pro jiného může být příliš. Klíčem je experimentovat a najít tu správnou dávku pro sebe. A nezapomeňte, že je vždy lepší začít s menší dávkou a postupně ji zvyšovat. Takže pokud vás trápí bolesti nebo úzkosti, nebojte se vyzkoušet CBD. Možná to bude právě to, co hledáte.
Napsat komentář