Když si koupíš čokoládu s konopím nebo lízátko s CBD, neříkáš si: „Jaký to bude efekt?“ Místo toho často předpokládáš, že pokud je to „sativa“, budeš energický, a pokud je to „indica“, budeš klidný. To je přirozené - lidé si zvykli na tyto kategorie jako na základní mapu účinků. Ale ve skutečnosti je to trochu jako říct, že všechny jablka jsou buď červená nebo zelená. Není to úplně špatně, ale chybí tam většina detailů.
Co vlastně znamenají sativa a indica?
Sativa a indica jsou dva druhy konopí, které se liší podle původu, vzhledu a historického použití. Indica pochází z hor Ázerbájdžánu a Afghánistánu - má široké listy, je nižší a rychleji kvete. Sativa roste v tropických oblastech, jako je Thajsko nebo Kolumbie - je vyšší, tenčí a kvete déle. Dříve se tyto druhy používaly k rozlišení účinků: indica pro uvolnění, sativa pro energii.
Ale dnes už většina konopí, které se prodává, je hybrid. Většina edibilů vyráběných v USA, Kanadě nebo Evropě je založená na hybridních křížencích, které kombinují geny obou druhů. Takže když na obalu čokolády čteš „sativa“, neznamená to, že je to čistá sativa. Znamená to, že výrobce chce, aby jsi očekával energii - ale to neznamená, že to tak bude.
Proč edibily nejsou jako kouření?
Když kouříš konopí, THC vstupuje přímo do krevního oběhu skrze plicní tkáň - účinky začnou za pár minut a trvají 1-3 hodiny. Když sníš edibil, THC musí projít játry. Tam se přemění na 11-hydroxy-THC - silnější a delší trvající sloučeninu. To znamená, že i když je výrobek označený jako „sativa“, můžeš se cítit úplně jinak než při kouření stejného materiálu.
Ve skutečnosti nezáleží tolik na tom, zda je to sativa nebo indica, ale na tom, kolik THC a CBD obsahuje, jaké jsou terpeny a jak ti tělo reaguje. Terpeny - tyto aromatické sloučeniny - jsou vlastně klíčové. Limonen (citrusový aroma) může dodat energii, myrcen (sladký, zemní) může způsobit sedativní účinek. A tyto terpeny se vyskytují jak u sativy, tak u indicie. Není to o druhu, ale o chemickém složení.
Co tedy ovlivňuje účinek edibilů?
- Dávka - 5 mg THC je jiné než 50 mg. Mnoho lidí přehání, protože nečekají, že to bude trvat 2-3 hodiny, než to začne působit.
- Tělesná hmotnost a metabolismus - lidé s vyšším procentem tělesného tuku uchovávají THC déle. Lidé s rychlým metabolismem mohou mít slabší efekt.
- Stomach - snězení na prázdný žaludek zrychluje účinek. Na plný žaludek může trvat až 4 hodiny, než se objeví účinky.
- Terpenový profil - citrónový, bylinný nebo dřevitý aroma nejsou jen pro chuť. Mění účinek. Například linalool (v lavanduli) má uklidňující účinek, i když je v „sativa“ edibilu.
- Individuální senzitivita - někteří lidé reagují na THC jinak než jiní. To není otázka druhu konopí, ale otázka tvého těla.
Proč výrobci používají označení sativa/indica?
Je to marketing. Lidé znají tyto pojmy. Když vidíš „sativa“ na balení, víš, že to má být „vzbuzující“. Když vidíš „indica“, víš, že to má být „klidné“. Výrobci to používají jako zkratku - stejně jako když na balení jogurtu napíšou „probiotický“ - neříkáš si, jaké bakterie tam jsou, jen věříš, že to pomůže.
Ve skutečnosti většina edibilů v Evropě a Severní Americe je založených na hybridních křížencích, které nejsou ani sativa, ani indica v čisté podobě. Některé firmy vůbec neuvádějí druh - pouze obsah THC a CBD. To je lepší přístup. Pokud chceš vědět, co tě čeká, podívej se na:
- Obsah THC (v mg na kousek)
- Obsah CBD (v mg na kousek)
- Terpeny - pokud je uvedeno (např. myrcen, limonen, caryophyllen)
- Doporučená dávka - a drž se ji
Nikdy nezačínej s větší dávkou než 5-10 mg THC, pokud jsi začátečník. Můžeš si to vždy zvýšit později, ale nemůžeš „vypustit“ účinek, jak to můžeš u kouření.
Co dělat, když se cítíš příliš vysoký?
Nejčastější chyba: lidé sníží další kousek, protože „nic se nestalo“ za 30 minut. Pak se cítí příliš silně. Pokud se cítíš příliš zmateně, nebo máš zrychlené tepy, nebo se bojíš:
- Nezůstávej sám - najdi někoho, kdo je klidný a zkušený.
- Pij vodu - dehydratace zhoršuje nepříjemné pocity.
- Přírodní CBD - pokud máš k dispozici CBD olej nebo tabletu, může pomoci uklidnit účinky THC.
- Nezůstávej v tmavém místě - světlo a křížové zvuky (např. hudba) mohou pomoci.
- Pamatuj: toto není nebezpečné. Tělo se sám vyčistí. Trvá 4-8 hodin.
Co je skutečně důležité?
Neříkej si: „Je to sativa nebo indica?“ Říkej si: „Kolik THC mám snězeno? Jaké jsou terpeny? Jak se cítím dnes?“
Edibily nejsou jako kouření. Nejsou ani jako klasický lék. Jsou to potraviny s chemickými látkami, které se zpracovávají jinak. Tvoje tělo je klíč. Ne druh konopí. Ne název na obalu. Ne trendy na Instagramu.
Pokud chceš zkusit edibily, začni malou dávkou. Pozoruj své tělo. Zapiš si, co jsi snědl, kdy, jak jsi se cítil. Za pár týdnů uvidíš vzory - a už ti nebudou stačit jen slova „sativa“ a „indica“.
Nejlepší edibil není ten, který je nejsilnější. Je to ten, který ti dává to, co potřebuješ - bez překvapení.
Je možné, že „sativa“ edibil vůbec není sativa?
Ano. Většina edibilů v České republice, Německu nebo Nizozemsku je založena na hybridních křížencích, které nejsou čistě sativa ani indica. Výrobci často používají „sativa“ jako označení pro „vzbuzující efekt“ - i když výchozí materiál obsahuje více indica genů. To je jako říct, že pivo je „přírodní“, když je jen bez přísad. Neříká to nic o skutečném obsahu.
Neexistuje žádný zákon, který by vyžadoval, aby výrobce dodržoval botanickou definici druhu. Pouze obsah THC a CBD musí být uveden - a to je vše, co opravdu znamená.
Co je lepší než „sativa vs indica“?
Uvědom si to: tělo ti říká, co potřebuješ. Pokud chceš být produktivní, zkus edibil s nízkým THC a vyšším CBD. Pokud chceš uvolnit, zkus ten s mírně vyšším THC a terpeny jako myrcen nebo linalool. Pokud chceš spát - vyhýbej se THC vůbec. CBD s melatoninem je lepší volba.
Nejlepší způsob, jak poznat, co ti vyhovuje, je experimentovat - ale s opatrností. Není to o tom, jaký druh konopí je, ale o tom, jak tělo reaguje na chemickou směs. A to se liší u každého.
