Gram na etiketě může zmást. Gram je jen váha, ne množství CBD. Když koupíte 1 g CBD květu nebo 1 g koncentrátu, množství CBD uvnitř závisí na procentu nebo počtu miligramů uvedených výrobcem. Tenhle rozdíl rozhoduje, kolik účinku opravdu dostanete.
Jednoduchý přepočet: 1 g = 1000 mg. Máte-li sušený květ s označením 10 % CBD, jde o přibližně 100 mg CBD na gram (10 % z 1000 mg = 100 mg). U olejů se často uvádí celkové mg CBD v celé lahvičce: například 500 mg v 10 ml znamená 50 mg CBD na 1 ml. Pokud je lahvička 1 g, platí stejné pravidlo — vždy hledejte, kolik mg CBD je v celém balení nebo na jednotku objemu.
U koncentrátů a krystalů bývá přímo napsané množství mg CBD. Tam je to nejpřesnější: 250 mg krystalů = 250 mg čistého CBD bez dalšího přepočtu.
Začněte nízko. Doporučení může být 5–10 mg CBD na začátku a postupně přidávat o 5 mg, dokud nedosáhnete požadovaného efektu. Například u gumových bonbonů s 20 mg je to jasné — jedno sousto = 20 mg. U olejů změřte množství v mililitrech podle koncentrace (50 mg/ml atd.).
Pro květy neexistuje univerzální dávka — záleží na obsahu CBD procentuálně a na způsobu užití (vapování vs. kouření). Když máte květ s 10 % CBD, jedna inhalace obsahující 10 mg prachu z gramáže není stejná jako u 20% květu. Proto si měřte podle účinku, ne jen podle gramů.
Labelling a COA (certifikát o testování) jsou klíčové. Kupujte produkty, které uvádějí přesné mg CBD, procenta a mají analytické zprávy třetí strany. To vám dá jistotu, že gram opravdu obsahuje to, co výrobce slibuje.
Další praktické rady: skladujte CBD v chladu a tmě, aby se nezhoršila kvalita. Nekombinujte CBD s jinými silnými kanabinoidy bez vědomí rizik a vždy mějte na paměti případné interakce s léky — konzultace s lékařem se hodí u chronických onemocnění nebo při užívání léků.
Výběr: pokud chcete přesné dávky, volte oleje nebo krystaly, kde je mg jasně uvedeno. Pokud preferujete vapování nebo kouření, sledujte procenta CBD a COA. Gram květu je dobrý pro orientaci v množství, ale pro dávkování a účinek vždy hledejte informace o obsahu CBD v mg nebo procentech.
Potřebujete rychlý přepočet při nákupu? Pamatujte: %CBD × 1000 = mg CBD na gram. Ta jednoduchá rovnice vám ušetří řadu otázek u pokladny.
Ahoj, jmenuji se Martina a v tomto příspěvku se budu věnovat tématu, kolik gramů CBD je v pořádku. V poslední době se stále více lidí zajímá o přínosy a bezpečné užívání CBD. Uvidíte, že dávkování CBD nemusí být složité a můžeme ho přizpůsobit svým individuálním potřebám. Tak pojďme na to, zjistíme, kolik gramů CBD je v pořádku pro každodenní užívání.
celý článek