Je poškození plic z bongu trvalé?

Pokud používáte bong k kouření CBD kartridží, pravděpodobně se ptáte: je poškození plic z bongu trvalé? Odpověď není jednoduchá - záleží na tom, jak často kouříte, jaký materiál používáte a jestli jde o čisté CBD nebo směs s THC, terpeny nebo přísadami. Mnoho lidí předpokládá, že protože CBD není psychoaktivní, je jeho kouření bezpečné. To ale není pravda.

Kouření je kouření, i když je to CBD

Když kouříte CBD v bongu, spalujete rostlinný materiál nebo koncentrát. Při spalování vznikají jedovaté látky - tar, formaldehyd, benzen, oxid uhelnatý a další karbonylové sloučeniny. Tyto látky poškozují sliznici dýchacích cest, způsobují zánět a zpomalují činnost řasinek, které by měly odstraňovat nečistoty z plic. To platí i pro CBD, i když se prodává jako „zdravá“ alternativa.

Nejde o to, zda je CBD užitečné - je. Ale jeho podávání skrze kouření není nejbezpečnější cesta. Studie z Journal of the American Lung Association z roku 2024 ukázaly, že lidé, kteří kouří konopí alespoň třikrát týdně po dobu více než dvou let, mají o 40 % vyšší riziko vývoje chronického kašle a zvýšené produkce hlenu, i když neobsahují nikotin.

Co se děje v plicích při kouření z bongu?

Bong není filtrační systém, který by „vyčistil“ kouř. Pouze ho ochlazuje a částečně odstraňuje některé větší částice. Ale neodstraňuje toxiny. Když vdechnete kouř z bongu, projde tímto chladným, vlhkým prostředím - a pak se dostane do vašich plic. Tam se zadrží částice, které mohou způsobit:

• Zánět průdušek (bronchitida)
• Zvýšenou produkci hlenu
• Poškození alveol (malých plicních váčků, kde probíhá výměna plynů)
• Zhoršení funkce makrofágů - buněk, které by měly „čistit“ plicní tkáň

Tyto změny nejsou vždy viditelné hned. Můžete si myslet, že „nic nečuje“, protože nemáte kašel nebo bolest. Ale mikroskopické poškození se hromadí. A pokud kouříte pravidelně, tato poškození mohou být trvalá - ne vždy způsobují COPD, ale mohou snížit vaši plicní kapacitu o 10-15 % za pět let.

Trvalé poškození? Ne vždy, ale možné

Poškození plic z bongu není automaticky trvalé, ale může být. Pokud přestanete kouřit, tělo se začne obnovovat. U lidí, kteří přestali kouřit konopí po dvou letech pravidelného užívání, se většina zánětu v průduškách vyřešila během 6-12 měsíců. Řasinky se obnovily, produkce hlenu klesla.

Ale pokud jste kouřili tři a více let, denně, a máte příznaky jako:

• Častý kašel ráno
• Občasné dusení při chůzi
• Pocit „těžkých plic“ po náročné činnosti

- pak může dojít k trvalému poškození alveolů. Tyto buňky se neobnovují. Když se zničí, zůstává místo pro ně prázdné - a vaše plicní kapacita zůstane nižší navždy.

Studie z Univerzity v Oxfordu (2023) sledovala 1 200 lidí, kteří kouřili konopí alespoň 10 let. Z nich 18 % mělo trvalé snížení plicní funkce, i když přestali kouřit. U těch, kteří kouřili i nikotin, bylo to 42 %. Ale i čisté CBD kouření může vést k tomuto výsledku - jen pomaleji.

Co říkají vědci o CBD kartridžích v bongu?

CBD kartridže obsahují často nejen CBD, ale i terpeny, propylen glykol, glycerin nebo MCT olej. Při zahřívání v bongu se tyto látky mění. Glycerin při teplotě nad 200 °C vytváří formaldehyd - známý karcinogen. Propylen glykol se rozkládá na kyselinu mravenčí a acetaldehyd - oba škodí sliznici plic.

Čisté CBD v rostlinném materiálu je bezpečnější než koncentrát v kartridži. Ale když ho kouříte v bongu, stále spalujete rostlinnou hmotu. A spalování je riziko.

Nejbezpečnější způsob podávání CBD je pod jazyk (sublinguálně) nebo přes kapsli. Takto se dostane do krevního oběhu bez kontaktu s plicemi. Pokud chcete efekt rychle, použijte inhalátor s čistým CBD - ne bong.

Když přestanete kouřit: co se stane?

Přestanete-li kouřit CBD v bongu, vaše plicní funkce se zlepší - ale ne vždy zpět na původní úroveň. V prvních týdnech zmizí kašel a zvýšená produkce hlenu. Po třech měsících se zlepší schopnost plic přenášet kyslík. Po roce může být plicní kapacita o 10-20 % vyšší než před přestáním.

Ale pokud jste měli dlouhodobé kouření (více než 5 let), některé změny mohou být trvalé. Vědci to nazývají „plicní rezerva“. Když ji ztratíte, nemůžete ji získat zpět. To znamená, že v 50 letech budete mít méně „vzduchu“ než kamarád, který nikdy nekouřil - i když jste se vzdali CBD.

Co můžete dělat dnes?

Pokud kouříte CBD v bongu a chcete chránit své plice:

1. Přestanete kouřit. Nejlepší volba. Bez kouření - žádné poškození.
2. Používejte CBD ve formě oleje nebo kapslí. Efekt je pomalejší, ale bez rizika pro plice.
3. Nepoužívejte kartridže s přísadami. Pokud kouříte, alespoň vyberte 100 % čistý CBD z rostlinného materiálu - bez glycerinu, bez propylen glykolu.
4. Nezapomeňte na plicní test. Pokud jste kouřili déle než dva roky, dejte si spirometrii. Je to jednoduchý test, který ukáže, jak dobře fungují vaše plice. Není drahý a není bolestivý.

Je bong bezpečnější než cigaretový kouř?

Ne. Někteří tvrdí, že bong filtruje kouř, takže je bezpečnější. To je mýtus. Bong snižuje teplotu a odstraňuje některé velké částice - ale ne toxiny. Výzkum z European Respiratory Journal ukázal, že kouř z bongu obsahuje stejně nebo více karcinogenů než kouř z cigaret. Rozdíl je v tom, že lidé kouří z bongu méně často. Ale když kouříte denně, riziko je stejné.

Neexistuje bezpečný způsob kouření konopí. Pouze riziko je nižší, když kouříte méně, častěji přestáváte a nepoužíváte přísady.

Co je nejlepší pro vaše plice?

Pokud chcete CBD a chcete chránit své plice, zvolte:

• Sublinguální CBD olej - rychlý účinek, žádné plicní riziko
• CBD kapsle - pomalejší, ale úplně bezpečná
• CBD inhalátor s čistým CBD (bez nosičů) - pokud potřebujete rychlý efekt a nechcete kouřit

Kouření z bongu je starý způsob, který vznikl pro THC. Pro CBD není nutný. A pokud chcete dlouhodobě zdravé plice, není to dobrá volba - ani když je to „přirozené“ konopí.